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两分钟定律反思感想？
再小的事情，只要愿意坚持下去，哪怕只是一个月，都会让自己的生活发生悄然的变动，生长出足够撬动冰层的力量。
北野武有一句话让我印象深刻——年轻人要什么有什么，只是不知道该怎样活着！
北野武对人性和人生的理解过于透彻，这句话仿佛说出了我隐藏许久的内心一般。
有大把的时间，却总是被一些无关紧要的小事所消耗；
有足够的金钱，却总是被一些莫名的虚荣所占据；
有为人羡慕的年轻，却总是被杞人忧天的烦恼所困惑。
自己还是一个年轻人，却总在如何与命运较量的比赛中，频频丢分。
庆幸我遇到了这10条“分钟定律”，让我坚信，坚持一些微习惯，也会有足够的力量，改变自己的生活。
01、遇事先做两分钟
可怕的不是事情有多难、有多大，而是你迟迟不愿开始。
一味地拖延不仅仅消磨你的耐心和热情，还会让你时常因为小事崩溃无助。
遇到任何事情，立马去做，现在就开始做。
几分钟后这件事还是你做，过一会再做这件事也不会变简单变少。
我以前就很爱拖延，什么事都想等一等，好在在家人的帮助下，改掉了这个坏毛病，提高了做事效率，心态也变得更积极。
02、说话酝酿半分钟
遇事先过脑，再过嘴。
尤其是在这个情商比智商更重要的年代，会说话太重要了。
一时嘴快，过了嘴瘾确实很快乐满足，可是逞一时风头无限，倒不如细水长流。
说任何话之前，现在脑子里想一想，怎样说出来更舒服，怎样表达更得体，怎样才能既达到目的又不得罪人。
很多人，明明很优秀，能力很强，始终不得志，输就输在不会表达，不懂得说话前先酝酿考虑一下。
03、生气冷静2分钟
真正成熟的人，都懂得冷处理。
人是情绪动物，生活中难免碰到让我们生气的人和事，不要着急发脾气，先冷静2分钟，让大脑放空。
情绪失控的时候，伤人的话很容易脱口而出，控制好自己的情绪，才是生活的王者。
04、随手记账5分钟
你不理财，财不理你。
养成随手记账的好习惯，可以清楚地知道自己花的每一笔钱，花在哪里了，花了多少。
可以高效地提高你的存钱意识和理财能力，与其过着被金钱牵着鼻子走的生活，不如花费五分钟的时间，每天记账，每天进步一点点。
05、心烦冥想10分钟
快节奏的生活，压力和焦虑已然成为常态。
有时候，让我们心烦焦虑的并不是事情本身，而是我们自己的看法和感受，身体病了需要吃药治疗，心灵也同样如此。
感觉自己内心压抑快支撑不下去时，
怎么形容一个墨迹的人？
这个人磨蹭墨迹的速度简直比蜗牛还慢，就像是在用羽毛轻轻地划过纸上，一点点地涂抹墨迹。
他的手仿佛被油涂满了，每一次动作都像是在慢动作电影里，让人忍不住想笑。
他的墨迹就像是一只迷路的蚂蚁，不知道该往哪里走，到处乱晃，最后还是一团糟。这个人真是墨迹到了极致，简直是墨迹界的终极王者！
一个人不行的表现？
一，为人自私
在人际关系中，自私的人在人群中是不受欢迎的，有这种性格的人都是比较自我，思想狭隘又偏执。
尤其是在做事情一旦触及到自己的利益，这种人可以为了利益不择手段。给别人造成伤害，他不会去为别人考虑。
一个自私的人，在生活中也容易跟他人发生矛盾，吵闹，并且脾气又大。严重的话，会让你受到伤害。
要知道，人最大的素质就是不做影响他人的事情。如果不想受到影响，请你规避这种事情的发生。
二，喜欢利用别人来成就自己
一个自私的人做什么事情都是以自我为中心的，他不会顾全别人，甚至还会牺牲别人的利益来成全自己。
这类人通常说话很尖酸刻薄，也看不惯那些比自己强的人，内心会嫉妒，然后就在背地里说人长短，玷污他人的名声。
从本质上说，自私的人他的内心都是极度的自卑，虚荣心太重，所以才想拼命的污蔑他人使自己心情变得愉悦。
坦白说，这种人的生活充满了不幸，一个自私的人不会向别人付出甚至分享美好的东西。他只会强取豪夺，因此别人就会排斥他，他也很难拥有真正的快乐。
三，格局小
人品差的人一般格局小，见识少，也没一定的能力。因此，他在社会上的地位层次也就低。
这种人没什么学问的同时还习惯性的不懂装懂，为人自私小气。
他很容易为了一些小事情跟人发生口角之争，凡事斤斤计较，虽然不明说，但是他会记恨在心。
也时常会让自己陷入一种痛苦的角色里，整天怨天尤人，他格局很小，能装下的东西不多，但是坏情绪倒是有不少。
他习惯性的站在自己的角度去看待问题，没有一点宽容之心。于是，在为人处世中，他也容易做出损害他人利益的事情。
最好跟他喝次酒，酒品就是人品。
（材料来自于网络如有雷同，纯属巧合）
拖延——***很美满，现实很骨感。你的想法，有一千个人想到了，有一百个人准备做，只有一个人做了。或许你不成功的原因就在于此。
犹豫不决——比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。杨澜曾经说过，有时命运的戏谑在于，你一直犹豫不决，等到终于下定了决心，已经到了谢幕的时间。
三分钟热度——世界上有80%的失败都源于半途而废。对一件事的喜爱永远只有三分钟，结果就是什么都尝试了，什么都没留下。拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是能否坚持。
害怕拒绝——脆弱的自尊。讨厌被拒绝，所以那些可能被拒绝的事情，都不想去尝试。没有人喜欢被拒绝，但是总要学着接受被拒绝。
常说“我不行”——这件事太难了，我肯定不行。别总说自己不行，说多了，你就变得真的不行了。
恐惧——谨小慎微的懦弱。被恐惧支配的生活才是真正需要恐惧的。
有些人就怕别人认为自己没能耐，被瞧不起，所以总是在别人面前吹嘘自己。
真正有能力的人，用实际行动证明自己，不需要吹嘘。所以吹嘘自己是能力不够的表现。
一个人没有能力的表现，在于他管理不了自己。自控能力不够强。懒惰。爱找借口。老是抱怨。找到自己缺点又不改。
害怕改变，没有勇气及时止损。要么沉溺于过去的辉煌，要么屈服于现实的安稳。人生只有一次，生命短暂多舛，多听听自己内心的声音，才能活出不废的人生啊
拖延症、拖延症、拖延症。下午再做吧，晚上再做吧，明天再做吧，下周再做吧，明年吧！
只学习不实践。王者级的输入，青铜级的输出。
1害怕改变，没有勇气及时止损。要么沉溺于过去的辉煌，要么屈服于现实的安稳。人生只有一次，生命短暂多舛，多听听自己内心的声音，才能活出不废的人生啊。
2. 只接受碎片化的信息，不进行系统完整的梳理与思考。刷微博、刷知乎，被动接受许多资讯，但不进行自主思考，没有形成自己的观点，充实自己的内心。
自己每天想的特别多，担忧的特别多怎么办？
因为你想要的太多，所以你想的也就多了！毫无疑问，你最想的就是两个字——发财！
每个人都想一夜暴富，如果一夜不行，两夜也可以接受！
90%的烦恼来自于欲望！欲望越多，烦恼越多；欲望越强烈，烦恼越繁杂！
工作上，无欲则刚！
不想升职，你就没有了升职的烦恼；不想加薪，你也就没有了工作的压力。但是，你一定会说“那我们总得工作，总得生存吧”！对，工作还是要做，而且要做得对，做得让自己开心。一份工作必须给你带来希望，生存的希望和未来的希望，让你活得下去，看得见未来！找到这么一份适合自己的工作，就不要再多想了，要记住:无欲则刚！
纠缠自己的东西太多了，再多的梦想都是累赘！
梦想可以有，你可以立志做一个成功的商人，做一个成功的管理者！给自己画一个饼可以给精神充饥。但是，给自己画一个大饼，就是给自己挖了一个陷阱！梦想一定要有，不然跟咸鱼没有什么区别。但是，你的梦想一定要是可实现的，可行的！白日做梦只会徒增烦恼，就像现在的你。
给自己定一个小目标，不要一个亿，因为你爹不是王健林也不是马云！
工作不能没有目标，没有目标就像无头苍蝇，找不到前进的方向！你定一个目标，一个月拓展一个客户，一个月掌握一项工作技巧。循序渐进，张弛有度，不盲从，有明确的方向，并且这个方向是可行的！确定一个学习目标，是最好，最容易完成，也是最有用的！
工作是枯燥无味的，生活却是丰富多彩！
工作压力大，必须要适当放松，停下脚步来享受一下生活！煮一桌自己爱吃的菜，买自己喜欢的衣服，看一场期待已久的电影……工作之余的乐趣无穷，懂得休息的人，才能更好的工作！
谢谢邀请
人生的前途都是未知的，都不是一帆风顺的，都需要自己去摸爬滚打，来正明自己的人生价值
对于刚刚毕业大学生而言，外面的世界，即熟悉又陌生而又具有神秘感。刚刚离开校园的大学生，前途一片渺茫，需要从心开始在这个陌生的环境中学习。
刚刚踏入这个即熟悉又陌生而又且有神秘感的社会里，对于一个涉世未深的大学生来说，都是且有挑战性的，是人生与自我价值的挑战。
刚刚踏入社会，一定要调整好心态，从心来审视自己，补充自己，从心来定位自己人生的道路。
不要有过高的欲望，不攀比不跟风。要从基层脚踏实地的干起，一步步的走出来。
拥有一颗良好的心态，用一颗良好的心态来审视自己，补充自己，超越自己，是自己的视野更加的开阔
审视昨天，把握今天，展望未来。
珍惜亲情，珍惜当下的一切
没有贪欲之心，不攀比不跟风，把握着人生中的每一次机会，活出自己人生的风彩，活出自己人生的魅力，活出自己人生的价值，人生的道路会变得更加的多彩
勤于思考是好习惯，但主要看你思考的问题和方向，决定你思考的成果。同样，经常有忧患意识，是好事，但也取决于担忧的是什么？如果你担忧太阳明天能不能升起，那有意义吗？如果你老担忧别人的事，那不是自寻烦恼吗？
这个问题问得好：
其实你是压力太大了，人的顾虑太多就是有危机感，所以你会东想西想的，不是吗？
告诉你一个小秘密：劝你放弃幻想，多学习一点专业知识，这样你脑子心里都会很充实，就不会产生那么多顾虑了！
有时有空时多看看手机头条新闻，你会变得更加努力更加充实。真的头条新闻把你而改变，相信我，，，
我记得某云在一次演讲中是这样说的：“现实中总有很多人抱怨生活，抱怨工作，想着去改变；但这种改变也仅仅是发生在某一个具体的事情上：那就是晚上想着千条路，早上起来走原路。”
这话我大抵赞同。你有没有想过这样一个问题，我们为什么会想这么多？我们为什么会对自己感到焦虑和担忧呢？
一、我们为什么会产生焦虑？
这个问题，早在很多年前就有心理学家和社会学家研究这个问题。最后他们得出的结论是：未来的不确定性。
我们因为未来的不确定而感到焦虑，感到担忧。我们无法确定未来是否一帆风顺，我们也无法确定未来自己的薪资足以撑起自己想要的生活，于此，我们便开始焦虑、整日胡思乱想，想象着自己的未来，眼下的困境。
如果这个问题放在科学层面来看，焦虑担忧怎么办？唯一的方法那就一个：改变让你焦虑的事物，并做出行动来。
你看，什么东西让你感到焦虑，你就勇敢地去面对它，并作出积极的应对策略。但现实情况是，大多数人一方面焦虑担忧，但另一方面，他们却又害怕改变，害怕去面对。
这种进退两难，让我们反而更加焦虑、更加担忧。
说到担忧焦虑，很大的一部分是，你心底清楚你目前所从事的行业或在做的事情，不是你想要的，但你又不知道自己想要或该去做什么。
小城市竞争小，一亩三分地；大城市竞争大，舞台更大。你越是不敢突破自我，你就越是焦虑。
如同看病一样，我们首先要了解病根，追根溯源，这样才能对症下药。
坦白讲，任何开解你的方法，在我看来都是没有疗效的治标不治本。你的问题，在于你自己如何去解决，如何去思考，如何去行动。
如果听人的两句言语，就能改变你的现状，这是很难的。但除非你听进去了，或者能够悟到一些实用性的东西，良药苦口利于病，鸡汤虽好喝，但盛在不用你思考，以我经验来说，任何不经思考就能完成的“开导”，那都是耍流氓，无异于“精神***”。
那么具体应该怎么做？建议如下：
二、找出问题的根源，写在纸上具象化
大脑的思维是抽象化的，这是大脑具有的特性。这种抽象化有好处也有坏处，好处显而易见，我们几乎可以设想任何事物，但抽象化的东西也在于，不方便我们更为直观的看待我们的思考，容易忽略更多细节。
解决焦虑，你就得找出令你焦虑的根源。
我们***设你是因为职业而感到焦虑。那么我们可以找一个安静的地方，拿出一张纸和笔，来对这个问题进行全面的分析并给出解题方式。
写在纸上具象化，方便我们更为直观全面地看到问题的实质。写在纸上，绝对不是一个简单的问题。比如，“我最近因为工作前途感到迷茫，应该怎么办？”类似这样的问题大纲是对的，但我们还需要更为详细一点。
如何详细？这里我们需要对问题进行分析，最好是你自己要回答如下问题：
- 眼下这份工作为什么不适合我？
- 我的未来职业方向有哪些可能？
- 如果这份工作我不做了，我能做什么？
- 这么年轻，我该不该去大城市奋斗拼搏？
- 眼下我还有更好的选择吗？
这些问题，都是从每个细致的角度入手，让你切身去思考每个问题背后的意义。
最后，我们通过对当下现状的清晰认知和复盘，给出最优解。这是解决焦虑最为有效的途径。
年轻人刚毕业，应该学会不断试错，随着年龄的上升，我们的试错成本也会越来越高。特别是你对当下的职业感到不满的时候，而学会复盘，是解决问题的有效途径。
END.
作者：罗sir，新青年的职场内参。点击【关注】，每天为你带来更多职场洞察与新知。
